鶏とピーマンのさっと炒め
229kcal（１人分）
まろやかでとっても美味しい♪
投稿者：とまとママ
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| もも肉（鶏、生） | 350g | |
| 焼肉のたれ | 大さじ4 | |
| ピーマン (赤ピーマン) |
1個 | |
| ピーマン | 2個 | |
| ごま油 | 大さじ1 |
合計 916kcal
| 1 | ボウルにひと口大に切った鶏もも肉を入れ焼肉のたれを入れ手で揉みこむ。 |  |
| 2 | 熱したフライパンにゴア油を入れ、1を焼き８分くらい焼けたらピーマンを投入し、全体をかき混ぜながら炒める。 |
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