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252kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ごはんやパン、麺類などの主食を、1食に１皿は食べましょう。バランスの良い食事を心がけていただけるとよいですね。
0.0 
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2014-05-27 レシピID：22673 投稿者：カロレピ！管理栄養士
252kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ごはんやパン、麺類などの主食を、1食に１皿は食べましょう。バランスの良い食事を心がけていただけるとよいですね。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2014-05-27 レシピID：22669 投稿者：カロレピ！管理栄養士
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