ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
Yuu at home さんのマイページ
1件目から2件目を表示
143kcal
（1人分）
調理時間：約45分
紅茶の味を強めにした甘さ控えめの、お馴染みシフォンケーキです。ラカントを使って230カロリーダウンさせました。
0.0 
控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2013-05-29 レシピID：18791 投稿者：Yuu at home
308kcal
（1人分）
調理時間：約30分
わが家で欠かせないお酢と唐辛子！ お馴染みの鶏のさっぱり煮。唐辛子を効かせピリッとさせました。
0.0
控えめ：糖質
投稿日：2013-06-08 レシピID：18722 投稿者：Yuu at home
ログインすると献立リストがご利用になれます。
献立リストのバランス
