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もちまぅ さんのマイページ

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137kcal
(1人分)

秋茄子の蒲焼き

調理時間:約15分

旬の茄子をラカントで甘みをつけたタレで蒲焼きにしました。とろんっとした茄子が最高です♪

2.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2012-09-14  レシピID:15598  投稿者:もちまぅ

138kcal
(1人分)

たらの黒酢きのこあんかけ

調理時間:約15分

お魚料理があんまり・・・な旦那様もパクパク♪ 黒酢とアッサリした鱈が相性抜群のヘルシーレシピです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-01-10  レシピID:12723  投稿者:もちまぅ

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