jamkichiさんの投稿レシピ｜ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！無料レシピサイト「カロレピ！」

jamkichi さんのマイページ

1件目から2件目を表示

275kcal
（1人分）

調理時間：約30分

秋鮭のムニエルにレモン醤油味の香味野菜を乗せて。サッパリと美味しくて豪華に見える一品です。

0.0

控えめ：糖質、塩分、コレステロール

投稿日：2015-08-28 　レシピID：25000 　投稿者：jamkichi

171kcal
（1人分）

調理時間：約15分

擦った長芋とチーズと納豆を油揚げに詰めて焼きます。美味しくてヘルシーな一品です。

0.0

控えめ：糖質、脂質、コレステロール

投稿日：2015-08-28 　レシピID：24999 　投稿者：jamkichi

ログインすると献立リストがご利用になれます。