yasaibishokuさんの投稿レシピ｜ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！無料レシピサイト「カロレピ！」

yasaibishoku さんのマイページ

1件目から2件目を表示

81kcal
（1人分）

調理時間：約15分

豆腐ステーキに、ネバネバ野菜のオクラとなめこで片栗粉を使わずに自然なとろとろのあんかけに仕上げました。

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2015-04-19 　レシピID：24297 　投稿者：yasaibishoku

142kcal
（1人分）

調理時間：約15分

「若返りのビタミン」とも呼ばれるビタミンEを多く含む、アボカド、くるみ、ごまの食材でアンチエイジングな白和えです

0.0

控えめ：糖質、塩分、コレステロール

投稿日：2015-04-16 　レシピID：24293 　投稿者：yasaibishoku

ログインすると献立リストがご利用になれます。