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桃咲マルク さんのマイページ

121件目から140件目を表示

484kcal
(1人分)

ビッグなお稲荷さん!

調理時間:約60分

メガ*稲荷寿司(お土産用)油揚げを丸々1枚の中に味付けした寿司飯を詰め込んだメガ稲荷です!(;^^)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-21  レシピID:4869  投稿者:桃咲マルク

636kcal
(1人分)

鮭のおいしい食べ方!

調理時間:約30分

レンジで秋鮭とトロ~リチーズの蒸しご飯&雑炊!最初の蒸したご飯も是非味わっていただきたい!

0.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:4868  投稿者:桃咲マルク

410kcal
(1人分)

ご飯でパン作りました! ?食パン、バケット、あんぱんを作ってみました??

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控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-21  レシピID:4867  投稿者:桃咲マルク

282kcal
(1人分)

レモンの香り♪材料(5個分) 酢飯も、お酢ではなく、レモンの酸味の爽やかさ! もうフルーティなお寿司です。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-21  レシピID:4866  投稿者:桃咲マルク

253kcal
(1人分)

レンジで炊き込み!

調理時間:1時間以上

ルクエで牛飯*レンジでもふっくら!すき焼きのご飯のような、紅しょうがを入れると牛丼のような・・・ そんな感じがします。

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-21  レシピID:4865  投稿者:桃咲マルク

- kcal
(1人分)

グラ♪ドリ♪

調理時間:約15分

ルクエで簡単ドリア風(バーニャカウダーソースのときめき*)ルクエで簡単ライスグラタン?のようなドリアのようなものを作りま

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-21  レシピID:4864  投稿者:桃咲マルク

- kcal
(1人分)

おはぎ・・・?キムチ味のもち米がモチモチして・・中身がみんなの好きなアレが入っています(*^^*)材料 16個分

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-21  レシピID:4863  投稿者:桃咲マルク

375kcal
(1人分)

和風オムライス。

調理時間:約30分

餡の海に浮かぶ和風オムライス~♪中身のしば漬けの酸味と胡麻の香りにジャコの塩気・・・炒めていないのでとてもヘルシーです。

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控えめ:、脂質、塩分

投稿日:2011-05-21  レシピID:4862  投稿者:桃咲マルク

14kcal
(1人分)

お茄子の浅漬け、ヒネ漬け?

調理時間:約15分

ご飯のお・と・も♪塩だけであっさり漬け、冬に余ったポン酢で漬かりすぎた?ひね漬け風にも!

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-21  レシピID:4861  投稿者:桃咲マルク

97kcal
(1人分)

わが家の野菜サラダ!

調理時間:約15分

わが家の野菜サラダ!素材がいきてる?クルトンをレンジで作って、自家製ドレッシングも作って・・・あっメインの野菜たち!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-05-21  レシピID:4860  投稿者:桃咲マルク

- kcal
(1人分)

ポティト * サラダ・(ホクホクorクリーミー)ジャガイモも、何だってOK!男爵ならホクホク・・・メークインなら、しっと

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-05-21  レシピID:4859  投稿者:桃咲マルク

107kcal
(1人分)

野菜もりもり!

調理時間:約30分

ツナ&ポテトの爽やか・レモンサラダ!(チーズ・ドレッシング)ジャガイモが丸ごと入っていてボリュームもありいい感じ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-21  レシピID:4858  投稿者:桃咲マルク

200kcal
(1人分)

SPRING*:RAINサラダ

調理時間:約5分

(春雨の中華サラダ)たっぷり・・・召し上がれ!材料 家族4人の2日分

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-21  レシピID:4857  投稿者:桃咲マルク

60kcal
(1人分)

こんなに鮮やか!パプリカのシャキシャキ感にほんのりと甘い優しい味・・・・!

2.6

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-21  レシピID:4856  投稿者:桃咲マルク

64kcal
(1人分)

*タコのエスニック風*

調理時間:約15分

タコのエスニック風*オードブルに・・・!レタスの上にドーンと大皿で出しても・・・・。ミニグラスだとお洒落になるかな?

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4855  投稿者:桃咲マルク

296kcal
(1人分)

スパイシーの国からやって来た!カレーマカロニサラダ*材料 4人分×2日分

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控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-05-21  レシピID:4854  投稿者:桃咲マルク

134kcal
(1人分)

しっとり*卯の花サラダ!

調理時間:約30分

(子供も大好き!)おから(卯の花)は本当に栄養満点!野菜のみでのサラダ!

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-21  レシピID:4853  投稿者:桃咲マルク

59kcal
(1人分)

木綿とうふを使って、おとうふのサラダを作りました。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-27  レシピID:4852  投稿者:桃咲マルク

257kcal
(1人分)

エスニック*春雨サラダ

調理時間:約30分

エスニックな*香り♪ (アジアの風に吹かれて・・)春雨をエスニックに変身!

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:4851  投稿者:桃咲マルク

184kcal
(1人分)

*あの日の昼下がり*ピリリと香辛料がきいて、サンドそれもホットサンドにぴったりのポテトサラダです!

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-21  レシピID:4850  投稿者:桃咲マルク

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