ほうれん草のナムル

37kcal（1人分）
調理時間：約5分
投稿者：さちくっかりー
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ナムルのサンチュ巻き

78kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：やまがたん
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とまとママ流カンジャタン

390kcal（1人分）
調理時間：1時間以上
投稿者：とまとママ
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韓国海苔と塩豚でひとくちおつまみ

214kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：nanao
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ナスと豚こまのどんぶり温玉のせ

650kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：nanao
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色々naジョン

385kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：さちくっかりー
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マグロの韓国風ヅケ丼

406kcal（1人分）
調理時間：約5分
投稿者：nanao
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ツナキムおにぎり

394kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：さちくっかりー
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お豆腐とお野菜のヘルシーピリ辛そぼろ丼

363kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：hannoah
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テジクッパ　～豚肉入り韓国雑炊～

534kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：さちくっかりー
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きゅうりの塩だれ炒め

56kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：やまがたん
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肉に野菜に★本場の味糖質オフコチュジャン

-　kcal（1人分）
調理時間：約5分
投稿者：キッチンおおざっぱ
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しらたき使って♪チャプチェ

231kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：さちくっかりー
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トッポギ風うどん

660kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：さちくっかりー
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小松菜とカクテキの炒めもの

56kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：やまがたん
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スーパー簡単★プルコギごはん

569kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：さちくっかりー
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韓国風◆海鮮丼

1061kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：さちくっかりー
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ダッカルビ

417kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：nanao
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鱈の韓国煮?応用いっぱい！

195kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：さちくっかりー
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チゲの素で★チゲ・リゾット

176kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：さちくっかりー
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