辛さ爆発★キャベツチゲ

269kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：さちくっかりー
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鱈の韓国煮?応用いっぱい！

195kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：さちくっかりー
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韓国風ミニ海苔巻き(キムパプ)

-　kcal（1人分）
調理時間：約5分
投稿者：キッチンおおざっぱ
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豚きのこ＆厚揚げのポックン

367kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：さちくっかりー
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焼肉のタレで「じゃこの韓国風ふりかけ」

91kcal（1人分）
調理時間：約5分
投稿者：さちくっかりー
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鶏のすき焼きコチュジャン風

429kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：spice kitchen
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お野菜てんこもり★サラダビビンバ

547kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：さちくっかりー
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トッポギ風うどん

660kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：さちくっかりー
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きゅうりとワカメの炒めナムル

60kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：うさ吉丸
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ノンオイル★夏の「ゴーヤ豚キムチ」

119kcal（1人分）
調理時間：約30分
投稿者：さちくっかりー
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肉に野菜に★本場の味糖質オフコチュジャン

-　kcal（1人分）
調理時間：約5分
投稿者：キッチンおおざっぱ
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新たまねぎの醤油漬け

155kcal（1人分）
調理時間：1時間以上
投稿者：ハンナ
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韓国風★煮込みハンバーグ

528kcal（1人分）
調理時間：1時間以上
投稿者：さちくっかりー
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白菜ナムル★茹でるバージョン

63kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：さちくっかりー
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お豆腐とお野菜のヘルシーピリ辛そぼろ丼

363kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：hannoah
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野菜のチャプチェ風炒めあえ

137kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：hannoah
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ナムルのサンチュ巻き

78kcal（1人分）
調理時間：約15分
投稿者：やまがたん
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低カロ白身のスープ

43kcal（1人分）
調理時間：約5分
投稿者：さちくっかりー
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簡単チャプチェ

-　kcal（1人分）
調理時間：約45分
投稿者：hunnyさんの料理教室
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自家製韓国海苔で♪韓国風太巻き

546kcal（1人分）
調理時間：1時間以上
投稿者：さちくっかりー
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