エスニック風 | サラダ

お酢とナンプラーでさっぱりサラダ

お酢とナンプラーでさっぱりサラダ
21kcal(1人分)

ナンプラーでアジアン風にさっぱりサラダ!おつまみにも♪


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材料 
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食材名分量グループ
れんこん1個
みつば1束
えのきたけ1袋
ナンプラー大さじ2
小さじ2
こしょう少々
合計   63kcal
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調理のポイント

冷蔵庫で冷やして食べると、冷たくてシャキシャキしていて美味しかったです♪ 野菜から水が出るので、よく水切りして味が足りなければナンプラー、胡椒を足すと いいです(^^)


1 レンコンは薄く切りサッと茹でる。三つ葉は食べやすい長さに切る。
2 えのき茸を切り、サッと湯通しして水を切っておく。
3 調味料をすべて混ぜて、そこに水をよく切った材料を入れて和える。
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このレシピのバランス

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