洋風 | 野菜のおかず

春野菜たっぷり♪

春野菜たっぷり♪
100kcal(1人分)

春野菜だけを盛り付けて前菜の様にしても美味しいです!


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材料 
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食材名分量グループ
たけのこ(生)
(スライス)
0.25本
菜の花0.25束
かぶ
(うぐいす菜使用)
2株
少量
合計   100kcal
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調理のポイント


1 竹の子はトースターで焼き色がつくまで焼く。
2 うぐいす菜と菜の花はサッと茹でて食べやすい大きさに切る。
3 椀だねに使うみたいですが、サッと茹でてお塩で食べてみました!
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