ルクエで☆野菜の6分秋蒸し
223kcal（１人分）
開けた瞬間のバターしょうゆの香りがたまりません！
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ぶなしめじ | 0.5パック | |
| えのきたけ | 60g | |
| かぼちゃ | 80g | |
| ぎんなん（ゆで） (水煮) |
8粒 | |
| さつまいも | 80g | |
| ベーコン | 30g | |
| バター | 大さじ1 | |
| しょうゆ | 小さじ1 |
合計 446kcal
| 1 | 野菜とベーコンは食べやすい大きさに切っておく。さつまいもとかぼちゃは5mmくらいの厚さに。 |
| 2 | ルクエに野菜とベーコンを並べて、バターとしょうゆを追加。 |
| 3 | 電子レンジ600wで6分蒸したら完成！ |
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