洋風 | 魚介・海藻のおかず

サンマのイタリアンカルパッチョ風

サンマのイタリアンカルパッチョ風
521kcal(1人分)

腹骨、小骨を抜いておくとさらに食べやすくなります!


投稿日:
材料 
ログインすると人数を変更できます。
食材名分量グループ
さんま
(塩焼き)
2尾
オリーブ油大さじ1
レモン果汁小さじ1
バジル(乾)少々
合計   1042kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント


1 サンマは3枚におろして、身を半分に切って塩をふる。皮目に包丁を×印を数箇所入れておく。
2 「1」をグリルで焼いたら皿に盛り付ける。
3 オリーブオイルとポッカレモンを混ぜて「2」にかける。最後にバジルを散らしたら完成!
写真を撮ってできレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。



このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
このページのトップへ