いなりずし
1085kcal（１人分）
いなりずしを食べる時って、懐かしいような、ホッとするような、ふっくらした幸福感がありませんか？食べることの幸せ感じます。
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 油揚げ | 6枚 | |
| ごはん | 5杯 | |
| すし酢 (お好みで調整) |
0g | |
| だし汁 | 1カップ | Ａ |
| 砂糖 | 大さじ5 | Ａ |
| しょうゆ | 大さじ3 | Ａ |
合計 2170kcal
揚げを油抜きすると、さっぱりと食べられます。 白ゴマや刻んだ紅ショウガ、ひじきの煮物などをごはんに混ぜると、美味しさ更にパワーアップ☆
| 1 | 【下準備】 かために炊いたごはんに、すし酢を混ぜておく。 |
| 2 | 油揚げに菜箸を押しつけて、ころころ転がす。（揚げが開きやすくなります）それを半分に切り、口を開いておく。 |
| 3 | 鍋で（Ａ）を温め、沸騰してきたら②の油揚げを加える。落としブタをして、汁けがなくなるまでゆっくり煮る。写真くらい含ませる |  |
| 4 | できあがった③のお揚げに、準備しておいたすし酢をつめてできあがり～。 |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
