野菜ちりめんふりかけのスパゲティ
670kcal（１人分）
切干大根でカロリーオフな野菜ちりめんふりかけのスパゲッティバター風味
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| スパゲティ | 140g | |
| 大根（切干しだいこん） | 200g | |
| バター | 30g | |
| ちりめんじゃこ (野菜ちりめんふりかけ) |
20g | |
| のり（味付けのり） (刻み海苔) |
1袋 |
合計 1340kcal
| 1 | スパゲッティを茹で始める。スパゲッティが茹で上がる2分前に、切干大根を一緒の湯に入れ茹でる。 |
| 2 | ①が茹で上がったら、湯きりし、湯煎で溶かしておいた有塩バターと和え、ふりかけも混ぜる。 |
| 3 | 盛り付け、刻み海苔をトッピング。 |
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