和風 | 汁もの・スープ・鍋物

ぜんざい

ぜんざい
190kcal(1人分)

ラカントSなら低カロリー。手作りあんこでさらにエネルギーダウン!


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材料 
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食材名分量グループ
あずき(ゆで)
(無糖)
300g
720ml
ラカントS顆粒150g
もち
(切り餅(小)
140g
合計   760kcal
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調理のポイント


1 鍋にゆであずきと水を入れて中火にかけ、煮立ったらラカントSを3回に分けて加えて煮る。
2 切りもちは1個を半分に切り、オーブントースター(又は焼き網)で焼いておく。
3 器に(1)を注ぎ入れ、(2)のもちをのせる。
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カロリー0の自然派甘味料,ラカントS