さつまいもとわかめの煮物
105kcal（１人分）
さつまいもとわかめの煮物
投稿者：サラヤ株式会社
投稿日：
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| さつまいも (240ｇ) |
1本 | |
| わかめ (乾燥) |
5g | |
| しょうゆ | 大さじ1 | |
| ラカントS顆粒 | 大さじ1.5 | |
| だし汁 (適宜) |
1カップ |
合計 420kcal
| 1 | さつまいもは皮付きのまま、輪切りにして水にさらし、アクを抜く。 |
| 2 | 鍋にさつまいもとだし汁を入れ、やわらかく煮る。 |
| 3 | 戻したわかめを加え、ラカントＳ、しょうゆを入れて煮る。 |
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