卯の花
- kcal（１人分）
ラカントＳ液状で作る卯の花。菜の花を入れて春らしく仕上げましょう。
投稿者：サラヤ株式会社
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| おから (１袋) |
150g | |
| にんじん | 40g | |
| こんにゃく (弱 20ｇ) |
0.33枚 | |
| たけのこ（ゆで） | 30g | |
| 菜の花 | 15g | |
| 葉ねぎ (適宜) |
5g | |
| だし汁 | 140ml | |
| しょうゆ（薄口） | 大さじ1 | |
| ラカントS液状 (26ｇ) |
大さじ2 | |
| リソルト | 少々 |
合計 - kcal
| 1 | お鍋にだし汁を入れ沸騰してきたらおからを入れます。 |
| 2 | 人参、こんにゃく、たけのこ、菜の花を適当な大きさに切り、別のお鍋で湯でます。 |
| 3 | （１）のだし汁がなくなってきたら（２）の野菜を入れて、しょうゆ、ラカントＳ液状、リソルトを加え、よく混ぜ合わせできあがり |
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