ミックスビーンズのたらマヨパンサラダ
204kcal（１人分）
食パンに塗るバターで塩分を補っています！
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ミックスビーンズ | 60g | |
| 食パン | 1枚（8枚切り） | |
| バター | 小さじ1 | |
| たらこ (20～30g) |
0.5はら | Ａ |
| オリーブ油 | 小さじ1 | Ａ |
| マヨネーズ | 小さじ2 | Ａ |
| パルメザンチーズ | 小さじ1 | Ａ |
| 塩 (お好みで) |
少々 | Ａ |
| こしょう (お好みで) |
少々 | Ａ |
合計 408kcal
| 1 | パンにバターを塗ってトーストし、2cm四方に切る。 |
| 2 | ボウルにAを混ぜ合わせた＜ソース＞を混ぜ合わせる。 |
| 3 | 「2」に「1」とミックスビーンズを入れて軽く混ぜれば完成！ |
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