和風 | 野菜のおかず 魚介・海藻のおかず

辛そうで辛くない☆魚肉ソーセージ和え

辛そうで辛くない☆魚肉ソーセージ和え
265kcal(1人分)

個人的には、にんにくチップス多めの方が好みです!


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材料 
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食材名分量グループ
魚肉ソーセージ2本
ほうれんそう
(2~3束)
3束
もやし0.5袋
食べるラー油小さじ1
合計   530kcal
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調理のポイント

もやしを茹でたお湯でほうれん草も茹でると経済的です。


1 魚肉ソーセジは細切りに、もやしも半分ほどに切って30秒茹でる。
2 たっぷりのお湯に塩をひとつまみ、ほうれん草を茹でる。水にさらしてよく絞り、食べやすい大きさにカット。
3 「1」と「2」、ラー油をよく和えれば完成!
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