チーズとバジルのライスBLTバーガー
391kcal（１人分）
チーズとバジルの風味でライスBLTバーガー
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ごはん | 180g | |
| たまご | 1個 | |
| パルメザンチーズ | 5g | |
| バジル（乾） | 少々 | |
| 塩 | 少量 | |
| ペッパー（黒） | 少々 | |
| ベーコン | 4枚 | |
| レタス | 3枚 | |
| トマト | 0.5個 | |
| マヨネーズ | 少々 |
合計 782kcal
| 1 | 白飯と溶き卵、粉チーズ、乾燥バジル、塩、ブラックペッパーを混ぜ、バターをしいたフライパンに形作り両面をこんがり焼く。 |  |
| 2 | ベーコンは、半分の長さに切って、 油をひかずにフライパンで両面焦げ目がつくように焼く。 |
| 3 | ①のご飯→レタス→トマト(表面に分量外の塩とブラックペッパーをふる)→マヨネーズ→ベーコンの順で重ねていき2回繰り返す。 |
| 4 | 最後にご飯を重ねる。 |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
バンズじゃなくて、ごはんって．．．とても新鮮でおいしそう。