シャキシャキみずなの煮浸し
66kcal（１人分）
さっとゆがいて・・はい！完成。 箸休めの副菜です。
投稿者：ちょこ
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 京菜 (5ｃｍ幅) |
100g | |
| 油揚げ (短冊) |
20g | |
| だし汁 | 200g | |
| しょうゆ（濃口） | 大さじ1 | |
| 本みりん | 小さじ1 |
合計 132kcal
| 1 | 油揚げは熱湯をまわしかけて油抜きをしておく。 |
| 2 | だし汁を手鍋に沸騰させて、みずなと油揚げを入れる。 みずながしんなりしたら、調味料を入れてひと煮立ちさせて完成。 |
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