エスニック風 | 汁もの・スープ・鍋物

シーフードカレースープ

シーフードカレースープ
257kcal(1人分)

突然カレーが食べたくなったけど、ご飯炊くのも面倒だし。。。ということで、カレースープと食パンに♪


投稿者:
投稿日:
材料 
ログインすると人数を変更できます。
食材名分量グループ
シーフードミックス50g
たまねぎ0.25個
ピーマン0.5個
にんじん(皮むき)0.3本
じゃがいも1個
カレールウ1片
200ml
少々
こしょう少々
合計   257kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント


1 具材を炒める。
2 1に塩、こしょうをし水を入れて煮込む。
3 2の材料に火が通ったら、ルーを入れて煮込んで完成!
写真を撮ってできレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。



このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
このページのトップへ