ゴマ風味きりたんぽ（*^_^*）
247kcal（１人分）
ここにお酢を入れたら、サンラータン？みたいになっておいしいかも?!(^^)!
投稿者：makio
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| だし汁 | 400ml | |
| 生しいたけ (2㎝くらいに切る) |
1g | |
| エリンギ (2㎝くらいに切る) |
1本 | |
| えのきたけ (2㎝くらいに切る) |
0.5袋 | |
| 豚肉 (食べやすい大きさ) |
80g | |
| ミニトマト (2㎝くらいに切る) |
2個 | |
| しょうゆ (お好みで) |
大さじ3 | |
| 砂糖 (お好みで) |
大さじ1 | |
| たまご | 1個 | |
| きりたんぽ (お好みで) |
1本 | |
| ごま油 | 少量 | |
| みつば (お好みで) |
10g |
合計 494kcal
| 1 | 鍋にダシ汁を入れ、沸騰させる。 |
| 2 | 1にしいたけ、エリンギ、エノキダケ、豚肉、トマトを入れ、しょう油、砂糖、で味を調える。 |
| 3 | 2に溶き卵を回し入れる。 |
| 4 | 3に解凍したきりたんぽを入れて、ゴマ油を少したらして、みつばを乗せたら完成！！ |
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