洋風 | 魚介・海藻のおかず

エビのホイル焼きヽ(^o^)丿

エビのホイル焼きヽ(^o^)丿
23kcal(1人分)

お酒がなかったので出汁を入れて蒸しました♪


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材料 
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食材名分量グループ
えび2尾
干ししいたけ0g
ぶなしめじ20g
だし汁
(お酒でもOK)
大さじ4
合計   46kcal
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調理のポイント


1 アルミホイルにえびとシメジ、干ししいたけをそのまま入れます。
2 だし汁を入れて閉じてオーブンまたはグリルで蒸し焼きにします。
3 火がとおたら完成。
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