干しホタテの炊き込みご飯
614kcal（１人分）
噛むごとに味がじんわり！おいしかった?♪
投稿者：makio
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| こめ（精白米） | 2合 | |
| 水 (必要量) |
2カップ | |
| 貝柱 (干した) |
6個 | |
| にんじん(皮むき) (細切り) |
20g | |
| ごま（黒） (お好みで) |
少量 | |
| 塩 (お好みで) |
少量 |
合計 1228kcal
| 1 | にんじんは細く切っておく。 |
| 2 | 米を洗って炊飯器に入れて水を入れる。（2合のメモリまで） |
| 3 | にんじん、貝柱を入れて炊飯する。 |
| 4 | 炊けたら貝柱をほぐすように混ぜて、食べるときにお好みでゴマや塩をかけてたべる。 |
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