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サラダ
インゲンのツナサラダ
436kcal
(1人分)
ツナが入ることで、青臭さがなくなり食べやすくなりました(^o^)丿
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投稿者:
makio
投稿日:
2011/09/29
できレポ・コメント総数:0
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2人分
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食材名
分量
グループ
いんげんまめ
(インゲン)
150g
ツナ缶(油漬)
1缶
マヨネーズ
大さじ2
しょうゆ
少量
栄養価の詳細表示
合計 872kcal
1
インゲンはさっとお湯で茹ででおきます。
2
食べやすい大きさに切って、油をきったツナとマヨネーズを和えます。
3
お醤油で味を整えて完成。
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