オクラの豚肉巻き
107kcal（１人分）
お弁当のおかずです。お弁当左手前のレシピです。
投稿者：makio
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| オクラ | 5本 | |
| 豚肉 (スライス) |
100g | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 | |
| しょうゆ | 大さじ1 | |
| 料理酒 | 少々 | |
| サラダ油 | 少々 |
合計 214kcal
| 1 | オクラは塩を少しまぶし、硬めに茹でる。 |
| 2 | オクラに豚肉をまきつけてなじませ、塩、こしょうをまぶす。 |
| 3 | 熱したフライパンに油をひいて、全体に焼き色がつくように焼いていく。途中、醤油と酒を加えて水分がなくなるまで焼く。 |
| 4 | 半分に切って完成。 |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
緑が鮮やかでおいしそう
オクラを巻くって、考えたことありませんでした。おいしそう！！
我が家のお弁当でも定番です！ベーコンで巻く時もあります。