まるごと具材でボリューム満点。栄養成分もまるごといただきます。
食材名 | 分量 | グループ |
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ソーセージ | 4本 | |
かぶ | 4株 | |
キャベツ | 0.5玉 | |
ミックスビーンズ (1缶) |
1袋 | |
コンソメ(固形) | 1個 | |
トマト(缶詰) (ホール) |
2個 | |
ラカントS顆粒 | 大さじ1 | |
リソルト | 少々 |
1 | カブは半分に切る。キャベツは芯をつけたまま1/4に切る。 |
2 | 鍋にカブ、キャベツを並べて水をはり、固形コンソメを加えて煮る。 |
3 | ソーセージ、ミックスビーンズとホールトマト缶、ラカントSを加えてさらに煮込む。 |
4 | リソルトで味を整えて出来上がり。 |
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