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和風
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お弁当のおかず
大葉の卵焼き
- kcal
(1人分)
大葉入りで、味も見た目もさわやかな一品です。色んな具材で試してみるのもOK。お弁当の定番ですね。
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投稿者:
サラヤ株式会社
投稿日:
2011/09/28
できレポ・コメント総数:1
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4人分
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食材名
分量
グループ
たまご
4個
しその葉
4枚
ラカントS顆粒
大さじ1
リソルト
小さじ1
サラダ油
小さじ1
栄養価の詳細表示
合計 - kcal
1
大葉は千切りにする。
2
ボウルに卵を割りほぐし、千切りにした大葉、ラカントS、リソルトを加え、よく混ぜる。
3
フライパンにサラダ油を熱し、卵液を流し入れ、ゆるく固まったところで、適当な大きさに巻く。
4
同じ手順で適量の卵液を流しいれ、焼き、巻いていく。
5
最後は、少々焼き色が付く程度に全面を火にかけ、食べやすい大きさに切る。
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