鶏の蒸し焼き
135kcal（１人分）
白ゴマをかけてもおいしそうですねヽ(^o^)丿
投稿者：makio
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| もも肉（鶏、生） | 1枚 | |
| 鶏がらスープ | 小さじ1 | |
| にんにく（おろし） | 少々 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 | |
| 料理酒 | 大さじ2 | |
| こねぎ | 大さじ3 |
合計 540kcal
| 1 | 鶏モモ肉１枚に、鶏がらスープの素とにんにくのすりおろしと塩コショウをして30分置きます。 |
| 2 | その後お酒を大さじ２かけてなじませます。 |
| 3 | ラップをして６００Ｗの電子レンジで５分間加熱。 |
| 4 | 取り出して食べやすい大きさにスライスして、小口ネギをたっぷりかけて完成！ |
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