鶏レバーのカレー風味
83kcal（１人分）
レバーは鉄分やビタミンが豊富です。クセが気になって苦手な方もカレー味なら食べやすいですよ。
投稿者：サラヤ株式会社
投稿日：
ログインすると人数を変更できます。
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| レバー（鶏） | 200g | |
| しょうゆ (A) |
大さじ1 | |
| 料理酒 (A) |
大さじ1.5 | |
| しょうが (A) |
1片 | |
| ラカントS顆粒 (A) |
大さじ1 | |
| カレー粉 (A) |
小さじ1 | |
| 水 (A) |
0.25カップ | |
| ミニトマト | 12個 | |
| ブロッコリー | 80g |
合計 332kcal
| 1 | レバーを食べやすい大きさに切り、水でよく洗う。 |
| 2 | 鍋に＜A＞の材料を煮立たせ、レバーを加えて、煮る。 |
| 3 | 串にレバー、プチトマト、ブロッコリーを刺してできあがり。 |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
