焼肉のたれでこく旨コーンバターチャーハン
429kcal（１人分）
焼肉のたれでつくるこく旨コーンバターチャーハン
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ごはん | 200g | |
| にんじん | 10g | |
| ピーマン | 10g | |
| ベーコン | 20g | |
| たまご | 2個 | |
| コーン缶 | 80g | |
| バター | 20g | |
| 塩こしょう | 少々 | |
| 焼肉のたれ (焼肉のたれにんにく) |
大さじ1 |
合計 858kcal
| 1 | 白飯と溶いた卵を混ぜておく。軽く、塩こしょうで下味をつけておく |
| 2 | フライパンにバターを溶かし、人参、ピーマン、ベーコンを炒め、軽く塩こしょうをする。 |
| 3 | ①の白飯＋とき卵を入れ、白飯が1粒づつパラパラになるまで炒める。 |
| 4 | コーン缶を入れ、全体に混ざったら、コーン缶の汁、焼肉のたれにんにく×にんにくで味付け。 |
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