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魚介・海藻のおかず
タコのポキガーリックバジル風味
186kcal
(1人分)
タコのポキガーリックバジル風味
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投稿者:
ちびこ
投稿日:
2011/09/26
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2人分
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食材名
分量
グループ
たこ
200g
長ねぎ
20g
ごま油
大さじ2
塩こしょう
少々
ガーリックパウダー
少々
バジル(生)
5枚
栄養価の詳細表示
合計 372kcal
1
タコは、包丁を上下に動かし、断面がギザギザになるよう、薄めのさざ波切りにする。
2
①のタコと小口切りのネギ、ごま油、塩コショウ、ガーリックパウダー、バジルを合わせ混ぜる。
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