キャベツのソテー
100kcal（１人分）
とっても柔らかくて甘～くなって、すっごく美味しいです♪
投稿者：joli!joli!
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| キャベツ | 0.25玉 | |
| かぼちゃ (スライス2枚) |
20g | |
| オリーブ油 | 大さじ1 | |
| 水 | 少量 | |
| ブイヨン | 0.25個 | |
| 塩 | 少々 |
合計 200kcal
| 1 | オリーブオイルで両面をじっくり焼きほんの少しの水やブイヨンなどを足して、汁気がなくなるまでソテーします。 |
| 2 | 味はシンプルに、食べる直前にお塩をふりかけるだけです。 |
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