韓国風さわらの煮付け
219kcal（１人分）
調味料を合わせて一気に煮るだけ。ピリ辛とラカントの甘みがちょうどよく合います。
投稿者：サラヤ株式会社
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| さわら | 4切れ | |
| 日本酒 | 大さじ2 | |
| 水 | 2カップ | |
| にんにく（おろし） (A) |
小さじ1 | |
| ラカントS顆粒 (A) |
大さじ2 | |
| しょうゆ (A) |
大さじ3 | |
| コチュジャン (A) |
大さじ2 | |
| にら | 1束 | |
| 長ねぎ (白ねぎ) |
10g | |
| にんじん | 10g |
合計 876kcal
| 1 | 酒と水を鍋に沸騰させる。ニラを食べやすい大きさに切っておく。ねぎとにんじんは千切りにする。 |
| 2 | Ａの材料を全て加える。 |
| 3 | さわらを加え、6～7分煮る。 |
| 4 | 最後にニラを加え、ひと煮立ちさせ、器に取り、ねぎとにんじんを盛ってできあがり。 |
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このレシピのバランス
