白身魚の香味だれ
97kcal（１人分）
お魚は電子レンジでチンするだけ、香味だれは切って混ぜるだけの簡単レシピですが、そうとは思えない味わいです。
投稿者：サラヤ株式会社
投稿日：
ログインすると人数を変更できます。
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| たら (白身魚) |
4切れ | |
| 料理酒 | 大さじ1 | |
| 葉ねぎ (香味だれ) |
20g | |
| しょうが (香味だれ) |
10g | |
| にんにく (香味だれ) |
10g | |
| しょうゆ (香味だれ) |
大さじ2 | |
| 酢 (香味だれ) |
大さじ4 | |
| ラカントS顆粒 (香味だれ) |
20g |
合計 388kcal
たれにはお好みでとろみをつけるのもいいです。
| 1 | ねぎ、しょうが、にんにくをみじん切りにして、たれの材料を全てあわせる。 |
| 2 | 白身魚に酒をふりかけ、電子レンジで3分加熱し、様子を見て、さらに3分加熱する。 |
| 3 | 別の皿に魚を盛り付け、上から香味ソースをたっぷりかける。 |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
