洋風 | お肉のおかず

パルメザンチーズのチキングリル

パルメザンチーズのチキングリル
529kcal(1人分)

これ、チョー簡単なのにすっごくおいしいんです!市販の粉のパルメザンチーズをくっつけて焼くだけです。


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材料 
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食材名分量グループ
もも肉(鶏、生)2枚
パルメザンチーズ大さじ2

(お好みで)
少々
合計   1058kcal
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調理のポイント

味は、粉チーズだけですが十分美味しいです♪ 物足りない方は、塩を振ってから焼いてもいいかもしれません。 カリカリジューシーでおいしいですよ♪


1 鶏モモ肉の皮面にパルメザンチーズをまぶし付けてくっつけます。 *はがれやすいので、ここはがんばります
2 皮面を下にして、フライパンの弱火でじっくり焼きます。
3 鶏から脂がにじみ出てきたら、その都度キッチンペーパーで拭き取ります。 ↑ これ重要!!
4 皮面がきつね色になったら、裏返します。
5 全体に火が通るまでじっくり焼きます。 *途中蓋をしたりしながら、20分くらいかけて焼きました。
6 最後に皮面をもう一度じっくり焼き、パリッとしあげます。
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