和風 | 野菜のおかず

きゅうり＆えのき青ジソポン

きゅうり＆えのき青ジソポン
34kcal（１人分）

エノキと細切りきゅうりを大葉とポン酢で合えただけ。


投稿者：
投稿日：
材料 
ログインすると人数を変更できます。
食材名分量グループ
きゅうり
(細切り)		 1本
しその葉2枚
えのきたけ1袋
ポン酢大さじ2
合計　　　68kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント


1 きゅうりは細切り、えのきは耐熱さらにのせラップをしてレンチン。青しそも刻みます。
2 全部の材料をポン酢であえて出来上がり。
写真を撮ってできレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
前画面に戻る
このページのトップへ