たこ・うり・アボカドのコチュジャンサラダ
85kcal（１人分）
夏にピッタリのサラダの出来上がり！それぞれの歯ごたえがたまりません。
投稿者：サラヤ株式会社
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| たこ（ゆで） | 100g | |
| 白うり (玉造黒門越瓜) |
0.25g | |
| アボカド | 1個 | |
| コチュジャン | 大さじ1 | |
| トウバンジャン | 小さじ1 | |
| 酢 | 大さじ1 | |
| ラカントS顆粒 | 大さじ2 | |
| しょうゆ | 小さじ1 | |
| にんにく（おろし） | 少々 | |
| しょうが（おろし） | 少々 |
合計 340kcal
| 1 | 茹でたこ、うり、アボカドは一口大に切る。 |
| 2 | にんにく、しょうがわすりおろし、他の調味料と合わせる。 |
| 3 | （１）に（２）を混ぜ合わせ出来上がり。 |
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