ブロッコリーとトマトのホタテ和え
- kcal（１人分）
ホタテ缶を汁ごと使ったちょっと贅沢で味わい深いメニューです。簡単なのにびっくりのおいしさですよ。
投稿者：サラヤ株式会社
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ブロッコリー | 1株 | |
| トマト | 1個 | |
| ほたて（缶詰） (ソース) |
1個 | |
| マヨネーズ (ソース) |
大さじ3 | |
| 中華スープ (顆粒 ソース) |
小さじ0.33 | |
| ごま油 (ソース) |
小さじ1 | |
| ラカントS顆粒 (ソース) |
大さじ1 | |
| 片栗粉 (ソース) |
5g | |
| ペッパー（黒） (ソース) |
少々 |
合計 - kcal
| 1 | ブロッコリーは小房に切り、耐熱皿に並べて電子レンジでやわらかくなるまで加熱する。 |
| 2 | トマトはくし型に切る。 |
| 3 | ソースの材料を全て鍋に入れてひと煮立ちさせ、水溶き片栗粉を加えてとろみを付ける。 |
| 4 | ブロッコリーとトマトを器にならべてホタテソースを上からかける。ソースの上に黒こしょうをふりかけて出来上がり。 |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
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