ササミのマヨネーズ２種焼き☆
359kcal（１人分）
ササミのマヨネーズ２種焼き カレーマヨ＆辛子ネギマヨ☆
投稿日：
ログインすると人数を変更できます。
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ささ身（鶏、生） | 4本 | |
| 塩こしょう | 少々 | |
| 料理酒 | 大さじ1 | |
| しょうゆ | 小さじ1 | |
| 薄力粉(小麦粉) | 少々 | |
| マヨネーズ (☆) |
大さじ2 | |
| カレー粉 (☆) |
小さじ0.5 | |
| ペッパー（黒） (☆) |
少々 | |
| マヨネーズ (★) |
大さじ2 | |
| からし（練り） (★) |
大さじ1 | |
| レモン果汁 (★) |
少々 | |
| 長ねぎ (★) |
1本 |
合計 718kcal
| 1 | ☆と★それぞれまぜておく。ささみは、筋を取り横から切れ目を入れ開く。塩コショウ酒醤油振り掛け少し放置し馴染ませる。 |
| 2 | 小麦粉をまぶす。フライパンに油を少し引き中まで火が通るように両面焼く。 |
| 3 | ササミの上に２種のソースをかけ、トースターで焼く。 |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して皆さまのコメントをお寄せください。
このレシピのバランス
