和風 | 野菜のおかず

人参の塩昆布和え

人参の塩昆布和え

56kcal（１人分）

食べる直前にごま油を合えると、とっても美味しいです♪

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投稿者：joli!joli!

投稿日：2011/09/16

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　2人分
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食材名	分量	グループ
にんじん(皮むき) (細切り)	1本
塩こんぶ	大さじ1
ごま油 (お好みで)	少々

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合計　　　112kcal

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1	細切りにした人参に塩昆布を合えておくと１時間くらいおいたらしんなりします。

2	食べる直前にごま油を合えると、とっても美味しいです♪

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本サイトでは厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2010年版）」と五訂増補「日本食品標準成分表」をベースに栄養価の摂取量を算出しております。
栄養価に関する数値は管理栄養士監修のもと算出された概算値であり、医療行為等に利用できるものではありません。
あくまでも参考値として健康管理や献立作りのための目安としてご利用ください。