オージービーフがおいしくなるソース♪
250kcal（１人分）
野菜たっぷりソースを思い出したので紹介します。臭みのあるお肉がガンガン食べられちゃうんです！
投稿者：joli!joli!
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| たまねぎ (水にさらしたもの) |
0.5個 | |
| ピーマン | 1個 | |
| 赤パプリカ (彩り用（無くてもOK）) |
0.25個 | |
| 黄パプリカ (彩り用（無くてもOK）) |
0.25個 | |
| トマト | 1個 | |
| オリーブ油 | 50cc | |
| レモン果汁 (約一個分) |
大さじ2 | |
| 塩 | 少々 | |
| こしょう | 少々 |
合計 500kcal
| 1 | 玉ねぎはみじん切りにして、水にさらしてからよく水気を切っておきます。 |
| 2 | その他すべての野菜をみじん切りにして、全部の材料を混ぜるだけです。 ※お好みでハーブなどいれてもOKです。 |
| 3 | 食べる直前に、お肉やグリルしたお野菜にのせていただきます。 |  |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
