カレイの煮付け☆
120kcal（１人分）
カレイの煮付け☆
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| かれい | 200g | |
| しょうゆ (☆) |
大さじ3 | |
| 砂糖 (☆) |
大さじ1 | |
| 料理酒 (☆) |
大さじ1 | |
| みりん風調味料 (☆) |
大さじ2 | |
| 水 (☆) |
250cc |
合計 360kcal
| 1 | ☆とカレイを鍋に入れて弱火で１０分。 |  |
| 2 | 火を強めて煮汁をすくいかけながら７～８分で出来上がり。 |
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