とろろ豆腐
129kcal（１人分）
あっという間に簡単にできる一品。夕食のおかずに、夜食にとおなかにも優しいお手軽レシピです。
投稿者：サラヤ株式会社
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 絹ごし豆腐 (400ｇ) |
1丁 | |
| ながいも | 100g | |
| だし汁 | 2カップ | |
| しょうゆ | 大さじ1 | |
| ラカントS顆粒 | 大さじ1 | |
| しょうが (すりおろし) |
0.5片 | |
| のり（青のり） (少々) |
1g |
合計 258kcal
| 1 | だし汁、しょうゆ、ラカントＳ、すりおろししょうがを鍋に入れて煮立たせ、食べやすく薄めに切った豆腐を入れて、煮る。 |
| 2 | 長いもをすりおろして、鍋に加える。 |
| 3 | 器に盛り付け、上から青のりをふる。 |
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