エスニック風 | お菓子・デザート

ココナツ杏仁

ココナツ杏仁
88kcal(1人分)

コクがありまったりとしたココナッツミルクですが、意外と低カロリーで、デザートやお料理にもおおすすめです。


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材料 
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食材名分量グループ
粉寒天2g
160g
ラカントS液状40g
ココナッツミルク200g
マンゴー80g

(シロップ)
30g
ラカントS液状
(シロップ)
20g
合計   352kcal
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調理のポイント

ココナッツミルクを使う事で、一気にアジアっぽい風味になります。


1 小鍋に寒天、水を入れ、混ぜながらゆっくり煮溶かす。
2 沸騰したら2分程煮つめて火を止め、ラカントS液状とココナッツミルクを加え、よく混ぜたらこす。
3 ガラスの器に注ぎ、冷蔵庫で冷やし固める。
4 水とラカントS液状を混ぜてシロップをつくり、固まった(3)にかける。
5 マンゴーを適当な大きさに切り、盛り付ける。
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カロリー0の自然派甘味料,ラカントS