洋風 | お菓子・デザート

ブルーベリー寒天

ブルーベリー寒天
9kcal(1人分)

1回で2度おいしい!簡単デザート!寒天は海藻類なので食物繊維が豊富!


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材料 
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食材名分量グループ
粉寒天4g
500g
ラカントS液状140g
ブルーベリー
(冷凍)
140g
合計   72kcal
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調理のポイント


1 流し型を2つ用意しておく。
2 鍋に寒天と水を入れ、よく混ぜてから火にかける。
3 沸騰したら火からおろしてラカントS液状を混ぜ、2等分する。
4 冷凍ブルーベリーを半分に分け、一方はそのまま型に入れ、上から寒天液を流し入れる。
5 もう一方をミキサーにかけ、半分にした寒天液と混ぜ合わせ、型に入れる。
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カロリー0の自然派甘味料,ラカントS