ファイバーあずきで作るフルーツあんみつ
- kcal（１人分）
お好みのフルーツと、あずきをたっぷり盛り付けて。低カロリーな寒天とファイバーあずきなら、グーンとカロリーダウンできます。
投稿者：サラヤ株式会社
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| 粉寒天 | 4g | |
| 水 | 400g | |
| 黒蜜 | 大さじ4 | |
| ラカントファイバーあずき | 大さじ8 | |
| みかん（缶詰） | 8粒 | |
| いちご | 8個 | |
| ぎゅうひ | 80g | |
| みつ豆 | 12g |
合計 - kcal
| 1 | 鍋に水と粉寒天を入れてよくかき混ぜてから火にかけて溶かす。 |
| 2 | 裏ごしをして型（お好みの形で）に流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める。 |
| 3 | 固まったらサイコロ状に切る。 |
| 4 | 器に寒天とフルーツ、みつ豆、ぎゅうひを、ファイバーあずきを盛り付け、好みで黒みつをかけて出来上がり。 |
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