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アボカドとバナナの　シェイク

アボカドとバナナの　シェイク
229kcal（１人分）

濃厚なアボカドがとっても癖になりますよ♪　朝食にもいいですね。


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材料 
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食材名分量グループ
バナナ1本
アボカド0.5個
ラカントS液状大さじ2
レモン果汁少々
牛乳1カップ
ペパーミント少々
合計　　　458kcal
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調理のポイント


1 アボカとバナナは皮をむき、一口大に切る。
2 （１）と牛乳、レモン汁、ラカントS液状をミキサーに入れ、滑らかになるまで混ぜ合わせる。
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カロリー0の自然派甘味料,ラカントS