鶏肉とじゃがいものローズマリー風味
363kcal（１人分）
具材を全て鍋に入れ、フタをして弱火で焼くだけで完成なので、とっても手軽＆簡単に作れます。
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| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| オリーブ油 | 大さじ0.5 | |
| むね肉（鶏） (A) |
0.5枚 | |
| じゃがいも (中 A) |
1個 | |
| さやいんげん (A) |
2本 | |
| 塩 (岩塩 B) |
少々 | |
| こしょう (粗挽き B) |
少々 | |
| ガーリックパウダー (B) |
少々 | |
| ローズマリー（生） | 1.5枝 |
合計 363kcal
※味わい鍋以外のお鍋やフライパンでも作れますが、焦げつきやすいので火加減には十分気をつけてください。※食材の大きさによって加熱時間が変わります。鶏肉に竹串を刺すなどして、火通りを確認してください。
| 1 | 味わい鍋にオリーブ油をしき、食べやすくカットした材料-Aを加え、材料-Bを全体にふり、ローズマリーを散らしてフタをします |  |
| 2 | 弱火にかけて3～5分焼いたら一旦鶏肉と野菜を裏返し、再びフタをして2～3分焼きます。 |
| 3 | フタをしたまま5分ほど蒸らせば完成です。 |
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
簡単でおしゃれで美味しいお料理最高ですね☆
＞inaさん
ありがとうございます♪